Цель телесно-ориентированной психотерапии - помочь людям снова обрести их первичную природу, которая является условием свободы, состоянием грациозности и качеством красоты. Свобода, грация и красота - естественное состояние каждого живого организма.

Свобода - есть отсутствие сдерживания внутреннего потока чувств, грация - есть выражение этого потока в движении, в то время как красота - это проявление внутренней гармонии, которую вызывает данный поток.

Они означают здоровое тело и, следовательно, здоровый разум.

Первичная природа любого человеческого существа должна быть открыта для жизни и любви.

Охраняемая, закованная в панцирь, недоверчивая и огражденная - это вторая натура в нашей культуре. Эти способы мы усваиваем, чтобы защитить себя от травмирования, но когда подобные отношения становятся характерологическими или встроенными в личность, они начинают вредить и калечить.

Стремление открыться для жизни и любви - это непростая задача. Мы достаточно хорошо защищены в своей клетке из "мышечного панциря" и страхов, и подходы защищены как психологически, так и физически.

Эти защиты должны быть поняты и проработаны, если мы хотим достичь цели - гармоничной и радостной жизни.

Идти по жизни с закрытым сердцем - подобно тому, что пуститься в путешествие по океану, запертым в трюме корабля. В этом случае смысл, приключение, возбуждение и слава жизни лежат за пределами воображения и досягаемости человека. (А.Лоуэн)

Приемы, используемые в телесной терапии, помогают найти связь между состояниями тела, разума и души. Между ощущениями, эмоциями и убеждениями.

Телесная терапия направлена на: осознание механизмов блокировки подавляемых, не отреагированных эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх; негативные последствия которых остаются как в подсознании, так равно и в теле, и проявляются различными хроническими мышечными напряжениями (так называемыми "мышечными зажимами", или "мышечным панцирем"), и вследствие этого - нарушением подвижности, осанки, болевыми синдромами и болезненными состояниями.

Также посредством телесно-ориентированной терапии организм производит разблокировку безопасным способом подавленных эмоций, "сброс" стрессовых состояний, оставшихся в теле, а также формирует новые, исключающих подобное "застревание", способы и сценарии, формирует поведение, дающее возможность избегать их негативного воздействия, а в дальнейшем и не попадать в стрессовые ситуации.

Телесная терапия позволяет достигать физического и душевного комфорт в различных сферах нашей деятельности: в семье, на работе и т.д. Она активизирует творческий потенциал, повышает уровень энергии, и как следствие - повышает качество жизни.